Schritt 1: Selbstreflexion und Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation

Bevor du weißt, wohin du willst, musst du verstehen, wo du gerade stehst.

Frage dich:

• Was macht mich in meinem aktuellen Job unzufrieden?
• Welche Momente haben mich in letzter Zeit erfüllt?
• Was will ich auf keinen Fall mehr erleben?
• Wann fühle ich mich lebendig und energiegeladen?

Praktische Übung: Das Energie Audit

Führe eine Woche lang ein „Energie Tagebuch“ und notiere dir jeden Tag:

• Welche Tätigkeiten haben dir Energie gegeben?
• Welche Tätigkeiten haben dich ausgelaugt?
• Welche Situationen haben dich in den Flow gebracht?

Am Ende der Woche erkennst du Muster. Diese zeigen dir, was du in deiner Karriere verstärken und was du reduzieren möchtest.

Schritt 2: Werte identifizieren, dein innerer Kompass

Deine Werte sind die Grundlage für berufliche Zufriedenheit. Wenn dein Job im Widerspruch zu deinen Werten steht, wirst du langfristig nicht glücklich sein, egal wie gut das Gehalt ist.

Wichtige Berufswerte im Überblick

• Autonomie: Freiheit in Entscheidungen und Arbeitsweise
• Sinnhaftigkeit: Einen Beitrag leisten, der über dich hinausgeht
• Wachstum: Kontinuierliche Entwicklung und Lernen
• Stabilität: Sicherheit und planbare Strukturen
• Kreativität: Raum für Innovation und neue Ideen
• Teamwork: Zusammenarbeit und soziale Verbindung
• Leadership: Verantwortung übernehmen und andere führen
• Work Life Balance: Raum für Familie und Privatleben

Praktische Übung: Die Top 5 Werte Methode

1. Schreibe alle Werte auf, die dir wichtig sind (rund 20 bis 30 Werte).
2. Streiche alles, was nicht absolut essenziell ist.
3. Reduziere weiter auf deine Top 5 Werte.
4. Bringe sie in eine Rangfolge, wobei 1 der wichtigste Wert ist.
5. Prüfe anschließend: Spiegelt dein aktueller Job diese Werte wirklich wider?

Wenn dein Job gegen deine drei wichtigsten Werte verstößt, wird dich keine Beförderung dauerhaft zufrieden machen.

Schritt 3: Stärken erkennen, was du wirklich gut kannst

Viele Menschen haben eine verzerrte Wahrnehmung ihrer eigenen Stärken. Was dir leicht fällt, hältst du oft für selbstverständlich. Dabei liegt darin häufig genau das, was dich einzigartig macht.

Drei Methoden, um deine Stärken zu entdecken

A) Reflected Best Self, die Spiegel Methode

Frage fünf bis sieben Personen aus verschiedenen Bereichen deines Lebens, also Kollegen, Freunde oder Familie:

• Was schätzt du besonders an mir?
• In welchen Situationen hast du mich erlebt, in denen ich richtig gut war?
• Worum beneidest du mich manchmal?

Die Antworten zeigen dir deine Stärken aus einer Außenperspektive.

B) Analyse deiner Flow Momente

Erinnere dich an Situationen, in denen du völlig in einer Tätigkeit aufgegangen bist:

• Was hast du genau gemacht?
• Welche Fähigkeiten hast du dabei eingesetzt?
• Was hat dich an dieser Tätigkeit so fasziniert?

C) Die Erfolgs Retrospektive

Denke an fünf Situationen, in denen du besonders erfolgreich warst:

• Welche Kompetenzen hast du genutzt?
• Was war der gemeinsame Nenner dieser Erfolge?
• Welche Stärken haben den Erfolg möglich gemacht?

Erstelle dein persönliches Stärken Profil

• Fachliche Stärken (Hard Skills): zum Beispiel Datenanalyse, Projektmanagement, Finanzplanung
• Persönliche Stärken (Soft Skills): zum Beispiel Empathie, Kommunikation, Problemlösung
• Methodische Stärken: zum Beispiel strukturiertes Denken, Kreativität, strategisches Planen

Schritt 4: Vision entwickeln, wo du in 3 bis 5 Jahren stehen willst

Ohne eine klare Vision bewegst du dich häufig ziellos. Eine kraftvolle Karrierevision gibt dir Orientierung und Motivation.

Die drei Säulen einer starken Karrierevision

1. Strategie (Kopf): Was ist rational sinnvoll?
   • Welche Position, Rolle oder Branche passt zu deinen Zielen?
   • Welche Entwicklungsmöglichkeiten gibt es dort?
2. Gefühl (Herz): Was fühlt sich wirklich stimmig an?
   • Bei welcher Vorstellung spürst du Energie und Vorfreude?
   • Welche Tätigkeit würde dich innerlich erfüllen?
3. Leidenschaft (Bauch): Wofür brennst du?
   • Was würdest du tun, selbst wenn du nicht dafür bezahlt würdest?
   • Welches Problem möchtest du in der Welt lösen?

Praktische Übung: Zukunfts Visualisierung

Stelle dir vor: Es ist fünf Jahre in der Zukunft und du erlebst einen perfekten Arbeitstag.

• Wo bist du?
• Was machst du genau?
• Mit wem arbeitest du zusammen?
• Welchen Beitrag leistest du?
• Wie fühlst du dich in dieser Situation?

Schreibe diese Vision auf. Sie ist dein Nordstern für die nächsten Jahre.

Formuliere dein Karriere Leitbild

Ein gutes Karriere Leitbild beantwortet drei Fragen:

• Was will ich erreichen? (Ziel)
• Warum will ich das erreichen? (Purpose)
• Wie will ich es erreichen? (Werte und Prinzipien)

Beispiel:

„Ich will als Führungskraft in der Technologiebranche Teams zu außergewöhnlichen Leistungen befähigen,
indem ich durch authentische Führung und ein Ownership Mindset eine Kultur der Verantwortung aufbaue.“

Schritt 5: Realitätscheck, ist dein Ziel erreichbar?

Träume sind wichtig, brauchen aber einen Abgleich mit der Realität. Ein ehrlicher Realitätscheck verhindert, dass du viel Zeit in Ziele investierst, die aktuell nicht passen.

Die Realitätscheck Checkliste

Fähigkeiten und Erfahrung

• Passen meine aktuellen Fähigkeiten zu meinem Ziel?
• Welche Skills fehlen mir noch?
• Kann ich diese Lücken durch Weiterbildung, Projekte oder Mentoring schließen?

Markt und Nachfrage

• Gibt es einen Markt für diesen Job oder diese Rolle?
• Wie entwickelt sich die Branche langfristig?
• Welche Qualifikationen werden dort besonders gesucht?

Lebensumstände

• Passt das Ziel zu meiner aktuellen Lebenssituation, zum Beispiel Familie, Finanzen, Wohnort?
• Welche Kompromisse müsste ich eingehen?
• Bin ich bereit, diese Kompromisse wirklich zu tragen?

Prototyping: Teste dein Ziel, bevor du kündigst

Bevor du große Schritte gehst, teste deine neue Richtung im Kleinen:

• Übernimm Projekte in deinem aktuellen Job, die in die gewünschte Richtung gehen.
• Führe Informationsgespräche mit Menschen, die schon dort sind, wo du hin möchtest.
• Starte ein Nebenprojekt oder eine Weiterbildung in dem Bereich.
• Nutze Job Shadowing oder kurze Hospitationen.

Wenn dein Ziel den Realitätscheck nicht besteht:

• passe es an, zum Beispiel mit kleineren Schritten oder einem anderen Zeitrahmen
• suche Alternativen, die deine zentralen Werte ebenfalls erfüllen
• entwickle einen Plan B, der Sicherheit gibt

Schritt 6: Handlungsplan erstellen, vom Ziel zur Umsetzung

Ein Ziel ohne Plan bleibt ein Wunsch. Jetzt geht es darum, deine Vision in konkrete und umsetzbare Schritte zu übersetzen.

Das SMART Prinzip für Karriereziele

Dein nächster Karriereschritt sollte diese Kriterien erfüllen:

• Spezifisch: klar definiert
• Messbar: du erkennst eindeutig, wann du das Ziel erreicht hast
• Attraktiv: das Ziel motiviert dich wirklich
• Realistisch: erreichbar mit deinen Ressourcen
• Terminiert: versehen mit einem konkreten Zeitrahmen

Die Drei Horizonte Methode

Kurzfristig (3 bis 6 Monate):

• Was kannst du jetzt tun?
• Beispiele: Weiterbildung starten, Netzwerk aufbauen, ersten Bewerbungsentwurf schreiben.

Mittelfristig (6 bis 18 Monate):

• Welche Zwischenziele bringen dich deinem großen Ziel näher?
• Beispiele: Zertifizierung abschließen, intern Position wechseln, erste Gespräche führen.

Langfristig (2 bis 5 Jahre):

• Wo möchtest du dann stehen?
• Beispiele: Führungsposition, erfolgreicher Branchenwechsel, eigenes Business etabliert.

Praktische Übung: Der 90 Tage Sprint

Definiere drei konkrete Aktionen für die nächsten 90 Tage:

1. Wissen erweitern: Welches Wissen oder welche Fähigkeit brauchst du, zum Beispiel Online Kurs, Fachbuch, Mentor?
2. Netzwerk aufbauen: Mit welchen fünf Personen möchtest du sprechen, zum Beispiel über LinkedIn, Xing oder Branchen Events?
3. Sichtbarkeit erhöhen: Wie machst du deine Expertise sichtbar, zum Beispiel LinkedIn Artikel, internes Projekt, Vortrag?

Meilensteine definieren

Unterteile dein großes Ziel in messbare Meilensteine:

• Meilenstein 1: Weiterbildung abgeschlossen
• Meilenstein 2: zehn Netzwerkgespräche geführt
• Meilenstein 3: erste Bewerbung verschickt
• Meilenstein 4: Vorstellungsgespräch absolviert

Schritt 7: Commitment und Accountability, bleib dran

Der schwierigste Teil ist selten der Plan. Die echte Herausforderung liegt in der Umsetzung im Alltag.

Warum viele Karriereveränderungen scheitern

• fehlende Verbindlichkeit
• keine regelmäßige Überprüfung
• mangelnde Unterstützung
• zu große Schritte, die überfordern

So bleibst du langfristig dran

1. Schaffe Verbindlichkeit

• Teile dein Ziel mit einer Vertrauensperson.
• Suche dir einen Accountability Partner mit ähnlichen Zielen.
• Arbeite mit einem Coach, der dich begleitet.

2. Etabliere Rituale

• Wöchentliches Review: Was hast du diese Woche für dein Ziel getan?
• Monatliche Reflexion: Bist du noch auf Kurs und was musst du anpassen?
• Quartalsweise Meilenstein Checks: Hast du deine Zwischenziele erreicht?

3. Feiere kleine Erfolge

• Jeder Meilenstein verdient Anerkennung.
• Belohne dich bewusst für Fortschritte, auch für kleine.
• Dokumentiere deine Erfolge, zum Beispiel in einem Portfolio oder Journal.

4. Bleib flexibel

• Passe deinen Plan an, wenn sich Umstände ändern.
• Neue Erkenntnisse dürfen deine Richtung verändern.
• Fehler gehören dazu und sind Lernschritte, keine endgültigen Niederlagen.

Die 10 Prozent Regel

Investiere mindestens zehn Prozent deiner Zeit in deine berufliche Weiterentwicklung:

• Bei einer 40 Stunden Woche sind das vier Stunden pro Woche.
• Diese Zeit kannst du zum Lernen, Netzwerken, Bewerben, für Coaching oder Reflexion nutzen.